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Effektives Zeit- und Selbstmanagement Mehr schaffen mit weniger Stress
Kurzatmiges Reagieren auf Tagesereignisse, permanente „Störungen“ und das Gefühl, der Arbeit immer nur „hinterherzulaufen“, sind typische Symptome einer als unbefriedigend empfundenen Arbeits- und Leistungssituation.
Bei aller individuellen Belastung fehlt es aber häufig auch am „Handwerkszeug“ und einer sinnvollen Setzung von Prioritäten. Im Seminar analysieren die Teilnehmer das eigene Arbeits- und Zeitverhalten sowie ihr Selbst- und Fremdbild.
Sie verbessern den Umgang mit Stress und analysieren ihr Konfliktverhalten in Bezug auf die jeweiligen Eskalationsstufen. Sie lernen effektive Techniken zur besseren Gestaltung von Aufgaben und Zeitbudget und analysieren die Bedeutung von Störungen für ihre tägliche Arbeit.
Dazu werden vorab die individuellen Problemstellungen der Teilnehmer erörtert und im Seminarverlauf berücksichtigt.
Die vermittelten Inhalte werden dynamisch in Einzel- und Gruppenarbeiten unmittelbar geübt und praktisch angewandt. Zusätzlich wird ausreichend Raum geboten, Erfahrungen aus der Praxis auszutauschen und Anregungen mitzunehmen.
Für diese zweitägige Veranstaltung konnten wir Frau Ina Jachmann als Referentin gewinnen. Frau Jachmann verfügt durch ihre vorherigen Tätigkeiten in Führungs-positionen der Industrie über zahlreiche Erfahrungen aus der Praxis und kennt daher die Anforderungen, die in der heutigen Arbeitswelt an Mitarbeiter und Führungskräfte gestellt werden. Seit 2003 berät und begleitet Frau Jachmann als Trainerin und Coach deutschlandweit zahlreiche renommierte Firmen und Institutionen.